Journal de lena2kolena, 07 juin 23

Расскажите как вы устраиваете читмил/читдей? Остаётесь в рамках дневного коллоража и бжу или полная свобода и вседозволенность?😁

---

2028 kcal

Gras: 59,80g | Prot: 135,69g | Glu: 250,60g.   Petit Déjeuner: Вкусвил Творог Рассыпчатый Груша, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Йогурт Черника 2,5%, ВкусВилл Гречневые Хлопья с Изюмом, Гречка, ВкусВилл Кальмар Кусочки в Солевой Заливке. Déjeuner: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Шашлык из Индейки 4 Перца, ВкусВилл Киноа. Dîner: Брокколи, Вкусвил Черный Конгрио Тушка. Snacks/Autre: Черешня, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. plus...

1417 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...