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1301 kcal
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Gras: 41,23g | Prot: 132,09g | Glu: 104,76g.
Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Arla Protein Mango Yogurt, Blueberries , Asda Wafer Thin Cooked Ham. Déjeuner: Asda Wafer Thin Cooked Ham, Canderel Sweetener, Quixo Chicken Stock Cube, Tesco Passata, Carrots, Alpro Soya Chocolate Milk, Tesco Skimmed Milk, Spinach , Egg White . Dîner: Chicken Meat , OXO Beef Stock Pot, Onions , Cooked Broccoli, Asda Gammon Joint. Snacks/Autre: PhD Smart Bar Choc Peanut Butter, Options Salted Caramel Hot Chocolate. plus...
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2439 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Spinning - 28 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail - 4 heures, Repos - 10 heures et 47 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de AmyB555
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