Journal de Malenagb, 08 juin 23

3 MILE FAST Walking to Lose Belly Fat (burns 600 calories!)

https://www.youtube.com/watch?v=vJS9a1mpYGw

5 MIN COOL DOWN STRETCHES AFTER WORKOUT | RELAX AND RECOVER growwithjo

https://www.youtube.com/watch?v=PutGP3H-_Wg&t=16s

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1786 kcal

Gras: 69,50g | Prot: 107,82g | Glu: 117,59g.   Petit Déjeuner: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hornimans Té Slim, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Entrepinares Queso Tierno, Huevo. Déjeuner: Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Dîner: La Cocinera Arroz Negro, Vino Blanco de Mesa. Snacks/Autre: Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco, Hornimans Infudren. plus...

2416 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Google Fit - 16 heures. plus...