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Hetzelfde gebleven, mooi
Veel gefietst (160 km in 6 dagen. Vandaag erbij tellen 225 ) plus de rest.
Wel gebak en chocola gehad, niet buitensporig, maar toch.
Is goed zo.
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60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2007 kcal
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Gras: 71,06g | Prot: 89,15g | Glu: 244,05g.
Petit Déjeuner: Quaker Cruesli 4 Noten, AH Magere Franse Kwark. Déjeuner: Krentenbol. Dîner: Iglo Roerbaksensatie Kipfilet Honing-Mosterd. Snacks/Autre: Johma Fijne Rundvlees Salade, Iglo Vissticks, Milbona Griesmeelpap. plus...
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2857 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 3 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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