Journal de elaineandrades, 08 juin 23

Profil de elaineandrades | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

treino de hj: costas e bíceps ☑️❤️

instagram: @fitby.elaine

165 supporteurs Encourager

Commentaires

Vou comprar um barco, e usar sua dorsal como vela

08 juin 23 par le membre: rvemartinelli

Parabens ❤️

08 juin 23 par le membre: rvemartinelli

HAHAHHAHAHAH❤️

08 juin 23 par le membre: elaineandrades

Meu treino favorito de superiores esse aí. Faço ombros também junto. 👏🏾👏🏾👏🏾

09 juin 23 par le membre: TaylaneSoares

meu sonho costas sem gordura, mas estou com 88kg, e estou na menopausa, missão dificil.

09 juin 23 par le membre: edizangela Marques

Por favor, quais exercicios vc faz para as costas?

09 juin 23 par le membre: edizangela Marques

muito linda parabéns 👏

09 juin 23 par le membre: monemenosvinte

obrigada!!!!

09 juin 23 par le membre: elaineandrades

TaylaneSoares, são meus 3 treinos favoritosss também! 😍😍 amo!

09 juin 23 par le membre: elaineandrades

edizangela marques, eu só consegui ver definição nas minhas costas abaixando bem meu percentual de gordura… eu treino a 3 anos e tô conseguindo ver só agora 😆

09 juin 23 par le membre: elaineandrades

edizangela marques, no meu treino atual eu estou fazendo remadas! remada cavalinho, remada curvada, remada com halteres, e remada maquina

09 juin 23 par le membre: elaineandrades

oi tudo bem? quantas calorias vc consome por dia?

10 juin 23 par le membre: Melz1nha

Melz1nha, oi!!!❤️ eu estou em bulking! faço ciclo de carboidratos, em dia de carbo alto consumo 2890 kcal, e em carbo médio 2285kcal

10 juin 23 par le membre: elaineandrades


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de elaineandrades

Voir l'Historique Complet

Journal de elaineandrades, 08 juin 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de elaineandrades