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30 jours que j'ai demarrer le miracle morning ! enormement de bienfait aujourd'hui, lever 5h20, pour partir du bon pied !
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596 kcal
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Gras: 14,00g | Prot: 25,81g | Glu: 91,33g.
Dîner: Nectarines, Beurre, U Miel de Fleurs, Maître Jean Pierre Baguette Céréales . Snacks/Autre: Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella. plus...
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 Commentaires
08 juin 23 par le membre: ⓈⒾⓇ
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Le mental....5h30, ça doit piquer quand même 😴
09 juin 23 par le membre: thebigcarlotta
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Thebigcarlotta : si la.veille, tu conditionnes ton cerveau, tes pensées, que le réveil.va être difficile, tu t'attends à quoi 🫣😅?
Imagines une journée géniale, que tu attends avec impatience, bizarrement, quand tu te reveilles, tu es en pleine forme et impatient d'y aller !
09 juin 23 par le membre: Rogely39
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Samdudesert : cela se pratique 1h avant ton réveil habituel, donc peu importe 😊
Difficile de s'écarter du téléphone mais tu y trouveras beaucoup d'avantage et de bienfait à t'en séparer durant 1 petite heure, rien qu'à toi.
Plutôt que de screener pour rien 🤣🫠
09 juin 23 par le membre: Rogely39
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Ça se tente, en effet... D'autant que je peux être très matinale, pour bosser au calme. Quand, en plus, tu es dans un super cadre (nature, bord de mer, etc.), tu vois la nature s'éveiller, le soleil se lever. C'est top, j'avoue. Mais encore une fois, faut de la motivation ! 😝
09 juin 23 par le membre: thebigcarlotta
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La motivation tu la trouveras si tu spuhaites et opère un réel changement sur toi 😊.
Crois en toi.. Je vois que déjà tu y réfléchis, c'est un grand pas !
09 juin 23 par le membre: Rogely39
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Je valide à fond le lever tôt 👌🏻
09 juin 23 par le membre: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Génial j’adore cette énergie et cette mentalité 💪🏼 Bonne journée
09 juin 23 par le membre: C’🐦⬛
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Banana 2023 , pas meilleure compliment , merci 🤗🤗
09 juin 23 par le membre: Rogely39
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Ophelli, oui je valide à 200% 🫠
09 juin 23 par le membre: Rogely39
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09 juin 23 par le membre: ⓈⒾⓇ
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super bravo continue comme ça c'est bien bonne après-midi 💪👏👍😉
09 juin 23 par le membre: yleger39
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Historique de poids de Rogely39
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