Journal de kismetcake, 09 juin 23

Второй завтрак после трени 🤤 Кбжу 209/29/2/20
*творог село зеленое, 0,5% жира
Обычно я покупаю 5%. Решила попробовать, как новый творог на вкус, тк увидела заманчивую «зернисто-влажную» текстуру в окошке упаковке. Мне очень понравился .

---

3059 kcal

Gras: 64,22g | Prot: 200,34g | Glu: 253,47g.   Petit Déjeuner: Изюм, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Село Зеленое Творог 0,5%, Кофе Эспрессо, Первый Вкус Молоко 2,5%. Déjeuner: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Варенье, Высокобелковый салат. Dîner: Ряба Майонез Оливковый, Лента Халапеньо Маринованный, Вязанка Колбаса Докторская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Рассольник с Курицей. Snacks/Autre: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Sergio Pizza Горячий Ролл Темпура Лосось, Красное и Белое Вино Mare Alta, Якитория Филадельфия. plus...

2350 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...