S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Alex.414
Journal
09 juin 23
Journal de Alex.414, 09 juin 23
Profil de Alex.414
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Впереди 3 выходных и дачно-огородное кардио…
Всем привет ✌️
Voir Calendrier de Régime
, 09 juin 2023:
3197 kcal
Gras: 94,87g | Prot: 276,54g | Glu: 306,68g.
Petit Déjeuner:
Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Viola Йогурт Много Вишни, Банан, Грецкие Орехи.
Déjeuner:
Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом.
Dîner:
Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки.
Snacks/Autre:
Милти Ассорти Сырников, Село Зеленое Молоко 1,5%, Binasport WPC 80.
plus...
2748 kcal
Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Я такую фотку выложу в следующие выходные с дачного кардио, офигеешь вообще ;)
13 juin 23 par le membre:
Alex.414
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Alex.414
Voir l'Historique Complet