S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
esmiq
Journal
10 juin 23
Journal de esmiq, 10 juin 23
Profil de esmiq
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Piknikte yediğim menü. Tavuğun yarısı kalıcak büyük ihtimalle. Ben gıdaklamaya başladım bile 😅
Voir Calendrier de Régime
, 10 juin 2023:
124 kcal
Gras: 3,06g | Prot: 20,35g | Glu: 2,59g.
Dîner:
Patlıcan Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fırında Patates.
plus...
32 supporteurs
Encourager
Commentaires
afiyet olsun.. kendime tabak hazirlarken ki yediklerim- fazla mı açım ne! 🙈
10 juin 23 par le membre:
Gazel Ɗilara Ƙ.
Teşekkür ederim 🙏🏻 Tüp mideli olunca boyle oluyor tavuğun çeyreğini yiyebildim, patlıcana yerim kalmadı:(( Ameliyat olmadan bu kadar kilo verebildiğin icin tebrik ederim seni 👏🏻 Ben o kadar iradeli olamadım maalesef
10 juin 23 par le membre:
esmiq
Pes etme bende senin kilonla ameliyat olmaya karar verdim 158.8 ile şimdi ise 97.7 gördüm 6 ay oldu ameliyat olalı ben biliyorum 6 ay sonra sende benim gibi olacaksın 😇😇😇😇
10 juin 23 par le membre:
nazlicankazanci1
Ah o zaman kusuruma bakmayın tabii ki normal öğününüz bu sizin. Afedersiniz benim gözüm doymayinca karnim doymuyor. 🤭 Ayrica cok teşekkür ederim yolunuz acik olsun. 🫶
10 juin 23 par le membre:
Gazel Ɗilara Ƙ.
Benim de gözüm doymuyor bazen, beyin hala obez olunca 😅
10 juin 23 par le membre:
esmiq
Nazlı cok teşekkür ederim desteğin için, spor yaptın mi bu dönem de acaba?
10 juin 23 par le membre:
esmiq
Yapıyordum aslında 6 şubata kadar düzenli yüzmeye be pilatese gidiyordum deprem olunca Kahramanmaraş’ta yaşadığım için zor zamanlar geçirdim eskisi gibi olmasada gene yapmaya çabalıyorum ama kötü bir yanı var yemek bozukluğu oluşmaya başladı bende stres ve sıkıntıdan bir 2 ay doğru düzgün beslenmedim hatta sadece kahve sigara arada sütlü kahve yoğurt ve çorba ile geçirdim günlerimi yoğurtta bir kepçe çorba bir kase idi maks hala öyleyim bazı günler saatlerce yemiyorum canım istemiyor
10 juin 23 par le membre:
nazlicankazanci1
Aslında iyi değil yaptığım benim yaptığım gibi sen yapma sabah 9 uyanıp öğlen 12.30 gibi yedim temizlik yaptım bu gün kafam dağılsın diye 20.3 bitti yemek hazırlamak yemek 21.45 buldu mesela ne yedim diye sorsan bir tavuk but hepsini yemedim yarım patates haşlamış havuçta vardı haşlamış yiyemeden doydum doğrusu bu değil yapmayın siz
10 juin 23 par le membre:
nazlicankazanci1
Nazlı cok geçmiş olsun, umarım sevdiklerine bir zarar gelmemiştir. Bu kadar ağır bir sey yasamak çok zor. İştahsızlık yapması kaçınılmaz. Umarım bir an önce toparlanıp eski düzenine dönersin. Her şey gönlünce olsun🙏🏻
11 juin 23 par le membre:
esmiq
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de esmiq
Voir l'Historique Complet