Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mai 2015
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51 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1302 kcal
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Gras: 49,60g | Prot: 44,04g | Glu: 172,66g.
Petit Déjeuner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekici Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Dîner: Çay (Demlenmiş), Karışık Kızartma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Domates Sosu (Konservelenmiş). Snacks/Autre: Albeni Albeni, Ülker Çubuk Kraker, Sert Tuzlu Simit. plus...
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2071 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cardio - 20 minutes, Ménage - 30 minutes, Debout - 1 heure, Assis - 9 heures, Dormir - 8 heures et 46 minutes, Pilates - 32 minutes, Squats - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 22 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Cuisiner - 2 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de selinayakturk
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