|
Когда есть время с утра, что бы сделать вкусный завтрак вместе ❤️🥞 Панкейки с шпинатом 🥞 и домашней орехово 🌰 шоколадной 🍫 пастой Всего 600кал +~ на порцию
|
1802 kcal
|
Gras: 58,39g | Prot: 76,01g | Glu: 259,51g.
Petit Déjeuner: Панкейки 🥞 зеленые, Шоколадно🍫 ореховая 🌰 паста, ВкусВилл Сироп из Фиников, Голубика, Клубника. Déjeuner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Семга Слабосоленая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Булгур, Редис, Брокколи, Шпинат, Спаржа. Dîner: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Манго. Snacks/Autre: Coca-Cola Кола. plus...
|
|
 Commentaires
11 juin 23 par le membre: XeniaLuck
|
11 juin 23 par le membre: XeniaLuck
|
вау ~~а панкейки не солоноваты получаются?
11 juin 23 par le membre: Мать котов
|
Овсяные хлопья (или мука овсяная) 100гр, мука нутовая 50гр, молоко 250 (мы использовали parmalat 0.5%), шпинат 25гр, разрыхлитель 3гр.
Соль по вкусу, подсластитель финиковый сироп 25гр.
Обжариваем на сковороде, мы использовали масло гхи.
11 juin 23 par le membre: Сладкий.бубалех
|
Вы наверное имеете ввиду, из-за шпината соленоваты… на самом деле нет. Мы делали вафли из шпината, там использовалось 50~75гр шпината и вообще 🔥
11 juin 23 par le membre: Сладкий.бубалех
|
Прослойка - ореховая паста из Орехов, кэроба, финик, мед, немного молока.
Взбить в блендере)
11 juin 23 par le membre: Сладкий.бубалех
|
ВСЕГО!? Я в день ем меньше
11 juin 23 par le membre: mashainchina
|
Вы тут свою малокалорийку не надо пропагандировать , это ваши проблемы 😂 представляете , для мужчины это ВСЕГО. Да и для нормального человека тоже
12 juin 23 par le membre: amahamsli
|
Сладкий.бубалех спасибочки, попробую тоже такие слепить!
12 juin 23 par le membre: Мать котов
|
Люблю шпинат 🔥 надо будет тоже приготовить, но я думала его использовать в соленом варианте с сыром)
20 juin 23 par le membre: KATe_RINa1709
|
На самом деле, можно в любом варианте готовить)
С сыром еще не пробовали)
Тоже попробуем ☺️
20 juin 23 par le membre: Сладкий.бубалех
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Сладкий.бубалех
|