Journal de TamaraNielsen, 12 juin 23


1951 kcal Gras: 85,71g | Prot: 109,30g | Glu: 188,65g.   Petit Déjeuner: Easis Chokolade Cookies, Cheasy Sødmælk, Espresso, Norlax Røget Laks, Kraft Philadelphia, Spejlæg uden Fedt, Rema 1000 Mozzarella, Fuldkornsbrød, Cherrytomater, Coop Snackpeber, Agurk (med Skræl), Salat. Déjeuner: Olivenolie, Yoghurt Naturel, Cherrytomater, Coop Snackpeber, Agurk (med Skræl), Kogt Broccoli (Frisk), OMA Madlavningsfløde 4%, Stegt eller Bagt Kylling, Basmati Ris (Kogte). Dîner: Whole Wheat Bread, Salad with chicken and pineapple. Snacks/Autre: Easis Lys Chokolade, Easis Free Soft Bar Peanuts, Espresso, Sødmælk, Pink Lady Æbler, Banan. plus...
2782 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...


Commentaires 
Hvad har du på tallerkenen? 
13 juin 23 par le membre: Linda Oreskov
Det er ris med kylling, champignoner og brocolli i fløde savs. Også salat med agurker og tomater i natural yoghurt dressing (med hvidløg, salt og peber) 
14 juin 23 par le membre: TamaraNielsen
Lækkert 👍🏻 
16 juin 23 par le membre: Linda Oreskov

     
 

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