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1100 kcal
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Gras: 31,59g | Prot: 120,38g | Glu: 79,76g.
Petit Déjeuner: Asda Cooked & Peeled Prawns, Canderel Sweetener, Spinach, Egg White, Tesco Skimmed Milk, Alpro Soya Chocolate Milk. Déjeuner: Chicken Meat, Pepper, Quixo Chicken Stock Cube, Asda Diced Carrot & Swede, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Dîner: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Canderel Sweetener, Very Lazy Chopped Red Chillies, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Morrisons White Balsamic Vinegar, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Asda Iceberg Lettuce. Snacks/Autre: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Alpro Soya Chocolate Milk, Options Salted Caramel Hot Chocolate, Tesco Skimmed Milk. plus...
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2299 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Abdominaux - 15 minutes, Travail - 4 heures, Entraînement en Circuit - 40 minutes, Repos - 10 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de AmyB555
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