Journal de _aidik, 13 juin 23

Ну что поддержка/обжорство прощай, было до безобразия вкусно и часто даже перебор🫣 Снова в бой 💃 на дефицит 1900ккал до поставленной цели! Всем прекрасной недели, и минусов на весах 💐🏝️💐

---

1851 kcal

Gras: 70,37g | Prot: 94,18g | Glu: 215,14g.   Petit Déjeuner: Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Акульчев Вафельное Печенье, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Стокманн Плов с Курицей. Dîner: Hame Паштет с Шампиньонами, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Русский продукт Дачный Суп Мясной с Вермишелью. Snacks/Autre: Глобус Печенье Медовое Сахарное, Orion Чокопай Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nestle Nuts, Пятерочка Нектарин . plus...

2933 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...