19:00 🍽 ужин Салат: помидор, огурец, отварная грудка, кукуруза Карпаччо Протеиновый батончик
|
1414 kcal
|
Gras: 44,89g | Prot: 87,37g | Glu: 164,32g.
Petit Déjeuner: Черешня, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Творожный, Молочный Мир Сыр Голландский. Déjeuner: Клубника, Черешня, Индейка Отварная, Глобус Салат Капуста по Корейски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dîner: Bonduelle Кукуруза, Большая Кружка Сметана 15%, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Фрутлайн Ананас Цукаты Микс, Жемчужина России Мороженое, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Велес Карпаччо. plus...
|
|
1534 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 24 minutes, Repos - 13 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de daryyym
|