Journal de Sabrina.Santos04, 14 juin 23

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ganhar massa magra e perder gordura, a meta é essa!

Voir Calendrier de Régime, 14 juin 2023:

1475 kcal

Gras: 34,11g | Prot: 86,89g | Glu: 205,53g. Petit Déjeuner: Queijo Mozzarella, Pão Branco. Déjeuner: Bacon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Chuchu Cozido, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dîner: Chuchu Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bacon, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Doce de Leite, Pão Branco, Banana Nanica. plus...

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Commentaires

👏🏼👏🏼👏🏼

15 juin 23 par le membre: lJéssical

a minha tbm, fiiz minha avaliação ontem e ganhei toda a gordura que tinha eliminado😥

15 juin 23 par le membre: honoratojuliana

🤩😋

15 juin 23 par le membre: sandrika_amar@hotmail


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