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Buenas noches. Recupero mis rutinas y con ello el equilibrio, adiós apatía. Día de biblioteca y yoga. Comida: lomo adobado, ensalada con lechuga del huerto, patatas con alioli casero. Dieta correcta. Me falta acostarme antes. Cuidaos. :)
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1566 kcal
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Gras: 49,76g | Prot: 58,78g | Glu: 225,93g.
Petit Déjeuner: Ciruelas Deshidratadas, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Déjeuner: Azúcar, Hacendado Leche Entera, Café, Paraguaya, Plátano, Hacendado Lasaña Boloñesa. Dîner: Melocotones, Eroski Jamón Cocido Extra, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Autre: Tosfrit Manchitos de Maíz, Lidl Napolitana Jamón y Queso. plus...
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1733 kcal
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Exercice:
Ver tv en familia - 2 heures et 30 minutes, Etudier - 30 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Tertulia - 1 heure et 30 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Repos - 6 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures, Shopping - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Redes sociales - 5 minutes, Dormir entre horas - 45 minutes, Comer y cenar - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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 Commentaires
Biblioteca y yoga es una combinación top!!
16 juin 23 par le membre: EvaSieteTres
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Para mi sí, al menos. Mente activa, cuerpo activo, y gracias a ello, espíritu en equilibrio.
19 juin 23 par le membre: EstherGR82
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Historique de poids de EstherGR82
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