Journal de HeyPamy, 15 juin 23

Alimentação de hoje:
1. 6 cream cracker integral, cafezinho
2. Salada de legumes, arroz e frango desfiado
3. Tangerina
4. Panqueca ( rap 10 + frango + requeijão)

---

586 kcal

Gras: 14,84g | Prot: 50,38g | Glu: 62,86g.   Petit Déjeuner: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Bimbo Rap10 Muitofit. plus...

1866 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...