Journal de Ismaelchalegre, 09 juil. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2015

87,9 kg Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg. Reste à parcourir: 12,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juillet 2015:

164 kcal

Gras: 2,13g | Prot: 1,44g | Glu: 37,26g. Petit Déjeuner: Maçã. Snacks/Autre: Barra de Cereal. plus...

3218 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

Commentaires

Voltando a perder peso B-)

09 juil. 15 par le membre: Ismaelchalegre

\o/²

09 juil. 15 par le membre: rogerpaixao


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