Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2023
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64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1373 kcal
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Gras: 23,52g | Prot: 170,61g | Glu: 115,39g.
Petit Déjeuner: Jack Link' Beef Jerky, Asda Cooked & Peeled Prawns, Semi-Skimmed Milk, Alpro Soya Vanilla Flavour Milk, Canderel Sweetener, Egg White, Tesco Skimmed Milk, Asda Mild Baby Spinach. Déjeuner: Aldi Chopped Tomatoes, Aldi Passata, Quixo Chicken Stock Cube, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Carrots , Tesco Red Pepper, Cucumber. Dîner: Asda Baby Corn, Arla Protein Mango Yogurt, Slimming World Spicy Tikka Masala Sauce, Asda Mild Baby Spinach, Iceland Diced Chicken Breast. Snacks/Autre: USN Trust Cookie Bar Salted Caramel, Arla Protein Salted Caramel, Blueberries, Canderel Sweetener, Tesco Skimmed Milk. plus...
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2243 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Entraînement en Circuit - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Travail - 4 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de AmyB555
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