|
ОП. Среднесут.- 2574 ккал (-204 ккал упражнения), за неделю 2,633 ккал
|
58 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2780 kcal
|
Gras: 83,82g | Prot: 96,00g | Glu: 401,05g.
Petit Déjeuner: Семена Льна, Яйцо Всмятку, Черешни, Оливковое Масло (Первого Отжима), Банан, Абрикосы, Лаваш Бездрожевой Лаваш, Vital Бутень, Oldenburger Сыр Гауда, Геркулесовая Каша на Воде. Déjeuner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус (Яблочный), Marianna Сметана 18%, Marianna Мацун, Oldenburger Сыр Гауда, Картошка Вареная, Лаваш Бездрожевой Лаваш, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вермишелевый Суп, Укроп. Dîner: Геркулесовая Каша на Воде, Абрикосы, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Ashtarak HH Мацони Ashtarak HH, Oldenburger Сыр Гауда, Лаваш Бездрожевой Лаваш, Черешни, Аштарак Кат Творог 7%, Marianna Сметана 18%. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|