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40g (141 kcal) Reispudding mit Banane (105kcal), 10g Whey Protein (41 kcal) und 1tl Zimt (6 kcal) und Erythrit.
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2833 kcal
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Gras: 50,51g | Prot: 166,20g | Glu: 342,62g.
Petit Déjeuner: Thomy Hollandaise Legere, Reis (Gekocht), Rote Paprika, Hähnchenbrust. Déjeuner: Zucchini, Thomy Hollandaise Legere, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. Dîner: Zucchini, Thomy Hollandaise Legere, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Autre: Rum und Cola, Zimt, Xucker Erythrit, Myprotein Impact Whey Protein , Reismehl, Myprotein BCAA, Myprotein Kreatin Monohydrat, Dextro Energy Traubenzucker, Banane. plus...
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 Commentaires
Welche Marke Reispudding kannst du empfehlen?
18 juin 23 par le membre: pejemi
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Würde mich auch interessieren. Oder hast du den selbst gemacht?
18 juin 23 par le membre: Nemo82
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20 juin 23 par le membre: Carol-Fit-2023
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Ich kaufe dieses Mehl: TRS Reismehl Fein - 1.5kg https://amzn.eu/d/02DGbVC bei Amazon. Ist super günstig. 50 g Mehl & 10-20 g Whey mixen und heißes Wasser rein. Dann gut verrühren und bei Bedarf noch Wasser nachfüllen. Dann mit Aroma (oder Ähnlichem) und Früchten abschmecken - fertig.
21 juin 23 par le membre: meisterpropper76
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Historique de poids de meisterpropper76
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