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Euch allen ein schönes Wochenende! Heute ist mein letzter Urlaubstag, ab Montag geht es wieder rund und der Alltag hat mich wieder ;)
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79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1909 kcal
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Gras: 53,68g | Prot: 87,42g | Glu: 262,81g.
Petit Déjeuner: Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A, Norma Roggenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Déjeuner: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Mais. Dîner: Barilla Fusilli, Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Autre: Aldi Vanilleeis, Laugenstange. plus...
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2356 kcal
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Exercice:
Conduire - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Assis - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures, Ménage - 20 minutes, Douche - 10 minutes, Travail de Bureau - 4 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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