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1484 kcal
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Gras: 26,96g | Prot: 122,25g | Glu: 106,41g.
Petit Déjeuner: Skinny Duo Bar Cookies & Cream, Kiwi Fruit, Canderel Sweetener, Asda Mild Baby Spinach, Egg White , Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Gin, Aldi 5% Lean Beef Mince, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce, Warburtons Protein Bagel. Dîner: Skinny Low Carb Rice, Slimming World Spicy Tikka Masala Sauce, Asda Cooked & Peeled Prawns, Asda Mild Baby Spinach, Arla Protein Mango Yogurt, Co-Op Mint Sauce. Snacks/Autre: Semi-Skimmed Milk, Skinny Duo Bar Cookies & Cream, Options Orange Hot Chocolate. plus...
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1632 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de AmyB555
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