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18 juin 23
Journal de Runs4Fitness, 18 juin 23
Profil de Runs4Fitness
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Good morning 🌞and happy Father’s Day to all dads out there!!!!
Hope everyone out there has a great day enjoying the weather, food family and exercise!!!!!
🤗♥️☀️🍹😘
107,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,6 kg
.
Reste à parcourir:
3,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 juin 2023:
570 kcal
Gras: 9,00g | Prot: 50,00g | Glu: 78,00g.
Petit Déjeuner:
Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple.
plus...
3311 kcal
Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
My hubby has done nothing so far today.
18 juin 23 par le membre:
-MorticiaAddams
Lol !!! Is He relaxing!?!? 🤣
18 juin 23 par le membre:
Runs4Fitness
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