Journal de Runs4Fitness, 18 juin 23

Good morning 🌞and happy Father’s Day to all dads out there!!!!
Hope everyone out there has a great day enjoying the weather, food family and exercise!!!!!
🤗♥️☀️🍹😘
107,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

570 kcal Gras: 9,00g | Prot: 50,00g | Glu: 78,00g.   Petit Déjeuner: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. plus...
3311 kcal Exercice: Course à Pied - 11/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine


Commentaires 
My hubby has done nothing so far today.  
18 juin 23 par le membre: -MorticiaAddams
Lol !!! Is He relaxing!?!? 🤣 
18 juin 23 par le membre: Runs4Fitness

     
 

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