Journal de Елена Дурнева, 20 juin 23

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Две шестерки появились! Не видела их на весах лет тридцать...

66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juin 2023:

1301 kcal

Gras: 37,30g | Prot: 118,91g | Glu: 111,90g. Petit Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сырники из обезжиренного творога, Банан. Déjeuner: Хачапури по-Аджарски, Наша Кухня Филе Куриное с Грибами. Dîner: Картофель Отварной, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Autre: Power Pro Cube Zero, Power Pro Zero Bar. plus...

2073 kcal

Exercice: Repos - 13 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures et 12 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 2 heures et 37 minutes. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Поздравляю 👏

19 juin 23 par le membre: JavaRush

Спасибо❤️

20 juin 23 par le membre: Елена Дурнева


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Historique de poids de Елена Дурнева

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