Journal de Aleksiа, 20 juin 23

Profil de Aleksiа | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Завтрак кексы из рикотты с вишней 🍒
Обед котлета рыбная, рис 🍚 , огурцы 🥒 и перец 🫑 болгарский
Перекус нектарины 🍑
Ужин омлет с помидорами 🍅 и сыр 🧀 адыгейский

Voir Calendrier de Régime, 20 juin 2023:

1241 kcal

Gras: 47,81g | Prot: 78,03g | Glu: 129,28g. Petit Déjeuner: Кексы из рикотты, Кофе с Молоком. Déjeuner: Мистраль Рис Басмати Отварной, Болгарский Перец, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Огурец (с Кожурой). Dîner: Лента Сыр Адыгейский , Омлет с Помидорами. Snacks/Autre: Нектарины. plus...

1826 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

97 supporteurs Encourager

Commentaires

о! я первый!! Сашуля, твои наборы всегда вызывают восхищение))

20 juin 23 par le membre: aornos

я дождалась Сашиных тарелочек ! 🤗🥰

20 juin 23 par le membre: active_lifestyle

Я каждое утро примерно в 9-00 МСК выкладываю 💪🏻

20 juin 23 par le membre: Aleksiа

Сколько итого калорий получилось ?)

20 juin 23 par le membre: ev79-79

1241 ккал

20 juin 23 par le membre: Aleksiа

Aleksiа, принято! 💪🚀

20 juin 23 par le membre: active_lifestyle

Саша вкусный рацион 🔥👌 посмотрела и захотелось омлет ❤ на ужин сделаю 😎

20 juin 23 par le membre: KATe_RINa1709

КАТе, спасибо!! Тоже на ужин сделала с сыром поесть ☝🏻

20 juin 23 par le membre: Aleksiа

Здорово!

20 juin 23 par le membre: elena241596

Как же мне нравится такое!! Рацион вот прямо девочки-девочки)). Буду брать пример!!!

23 juin 23 par le membre: Оляхандро1

Оляхандро, спасибо, мне приятно 🥰

23 juin 23 par le membre: Aleksiа


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Aleksiа

Voir l'Historique Complet

Journal de Aleksiа, 20 juin 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Aleksiа