Journal de Татти♡, 19 juin 23

Отчёт для немарафона " Не набрать к 1 июля". Хм, далеко не так как хотелось бы. После дачных выходных,болят все мышцы,скорее всего есть отек. В объемах минус по 1 см. Наверное надо прибавить калорий т.к выросла активность. В целом не очень довольна (((((((

---

1722 kcal

Gras: 72,44g | Prot: 132,52g | Glu: 135,18g.   Petit Déjeuner: Мака Пита, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Яйцо (Целое), Веселые Жнецы Хлопья Зерновые 5 Злаков, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Déjeuner: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Гринко Грудка Куриная, Ладные Спагетти, Огурец (с Кожурой). Dîner: ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Городецкий Молоко 3,2%, Наша Корова Творог 5%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Фасоль с капустой, Котлеты с творогом. plus...