|
Меня никогда на больше двух недель не хватало. Я сидела на ИГ 10 дней это был мой рекорд. Сейчас прошло уже больше двух недель я не знаю точно сколько дней, потому что для меня всё это уже не сложно. Вес уходит без особых сложностей. Я даже не хожу по 10 тысяч шагов, у меня обычная активность. Просто слежу за питанием и иногда готовлю еду себе с марафона. А если это еда не из марафона то просто считаю калории. Нет голода, нет срывов. Хочу сладкое - ем (покупаю батончики ПП или вписываю любое сладкое в калораж)
|
101,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 23,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 64,22g | Prot: 149,29g | Glu: 151,17g.
Petit Déjeuner: Сырный Пирог. Déjeuner: Картофель Отварной, Теремок Гречка с Рубленым Мясом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dîner: Протеиновый Коктейль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|