|
Завтрак на 199 ккал, протеиновая овсяная каша и клубника 🍓🍓🍓
|
1040 kcal
|
Gras: 37,10g | Prot: 106,96g | Glu: 72,54g.
Petit Déjeuner: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Толокном и Льном, Клубника. Déjeuner: Яичный Белок, Моя Цена Яйца, Красный Лук, Heinz Соус Барбекю, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Dîner: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Националь Семена Кунжута, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Золотая семечка Растительное Масло, Ашан Медальон из Лосося, Кабачок. Snacks/Autre: Хлебцы Молодцы Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Итальянскими Травами. plus...
|
|
2322 kcal
|
Exercice:
Прогулка 2 - 41 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Прогулка - 44 minutes, Тренировка1 - 31 minutes, Cuisiner - 1 heure et 1 minute, Dormir - 7 heures, Repos - 13 heures et 53 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
вообще полезны ли такие каши без варки?
22 juin 23 par le membre: jstmyown
|
22 juin 23 par le membre: zzar.
|
нет, не полезны, это одни углеводы)
22 juin 23 par le membre: dyachkovaaa3
|
Насчёт полезности не знаю, просто захотела попробовать. Она есть в метро, Ашане и ленте. Заказывала через СберМаркет из метро
22 juin 23 par le membre: yuliana__wow
|
Надо покупать просто геркулес который требует варки 20 минут там будет польза , пакетики не надо
22 juin 23 par le membre: politykina katy
|
Хороший вариант на ночь кипятком заливать геркулес обычный, где пишевые волокна есть и микроэлементы, а не только углеводы и протеиновый порошок. Такие штучки не советую, пустышки
22 juin 23 par le membre: irisKa^^)
|
Ну именно эта без добавления сахара и со льном, думаю не сильный вред уж с утра от неё)
22 juin 23 par le membre: zzar.
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de yuliana__wow
|