早餐150卡路里
|
2355 kcal
|
Gras: 137,74g | Prot: 155,00g | Glu: 140,78g.
Petit Déjeuner: 白蘭氏 強化型金盞花葉黃素精華飲, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生(不吃殼). Déjeuner: 全聯 栗子南瓜, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 綠辣椒, 全聯 嫩薑, Costco 酪梨油, 炒高麗菜, 雞蛋(整個), Costco 美國嫩肩里肌牛排. Dîner: 甜不辣, 炸雞排, 炒高麗菜, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 紫甘藍. Snacks/Autre: ATKINs Chocolate Chip Granola Bar, Myprotein Pro Bar 蛋白能量棒. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Julia-yeh
|