Journal de FANIDEA27, 30 mai 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mai 2023
93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 18,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1085 kcal Gras: 29,28g | Prot: 84,99g | Glu: 122,99g.   Déjeuner: Ikan Mujair Goreng, Lele Goreng, Teh Hijau, Air, Wortel, Tumis Buncis, Nasi Putih. Dîner: Ikan Mujair Goreng, Air, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Snacks/Autre: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). plus...
2297 kcal Exercice: Dormir - 6 heures, Repos - 18 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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