День 1 15-16.06 - Интервал 18ч
Вес растёт как на дрожжах 😳😟😖
FS 2015.06.23 - 86,2 start 2016.06.21 - 88,3 max 2019.01.20 - 74,0 min 2020.03.30 - 84,8 new start 2020.06.27 - 74,8 (10кг за 90д) 2020.10.07 - 71,8 min 2021.10.28 - 81,4 2021.12.20 - 84,6 😭 за полтора года вернулось всё 2022.04.13 - 78,6 2023.01.16 - 85,0 2023.03.29 - 79,8 56 дней ИГ 2023.06.16 - 86,3 🪓🪓🪓
|
86,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 31,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
968 kcal
|
Gras: 62,78g | Prot: 30,94g | Glu: 69,57g.
Déjeuner: От Мартина Семечки Отборные, НК Сити Мясо Запечённое Нежное, Запеченный Картофель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пикник Пикник. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
Commentaires
Здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, с чем связываете качели возвращения веса. Прекрашали ИГ в этот промежуток времени?
24 juin 23 par le membre: JustBeKind
|
Я прекращала не только ИГ, но и вообще какой-либо контроль 🤷🏻♀️ 🍦 ,🍕 ,🍔 и многое другое 😄🫣
24 juin 23 par le membre: DZ-1
|
Желаю вам удачи в этом нелегком деле!
Правильно говорят, что ПП или любая диета, контроль это не на время, это должно стать образом жизни, иначе так и будет возвращаться обратно всё. Конечно прям в жесткие рамки не пихать себя, иначе срывы и тд. Адекватный подход нужен)
24 juin 23 par le membre: Katua15.03
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DZ-1
|