Journal de Oksityan, 24 juin 23

стараюсь как шизоидная себя вечно чем-то занять лишь бы не было срыва, лишь бы не было, грустно, скучно, печально, и сильно радостно. Все чертовы методики по книгам минимум на полгодика рассчитаны и не помогают, даже в лютых связках. Помогите советам вдруг вам что-то реально помогло хотя бы прожить месяц без срывов. Я уже зае#%:*** 

Надеюсь, хоть кто-то победил эту срань и откликнется, рассмотрю любые варианты: таблетки, психотерапевты, анализы, маги- целители, работа над собой, книги 

Я не смогла. Тоже страдаю. Похудела с 79 до 61 .. и за год откатилась к 68. Очень плохо себя чувствую. Но эти срывы и пережоры побороть не могу. Снова пытаюсь взять себя в руки. Очень не хочу 68кг. Тяжело и некрасиво при росте 160. Послушаю . Вдруг кто поделится секретом) 

Oksityan, я ходила к психиатрше, она прописала антидепрессанты, по-моему самый рабочий вариант, давно не было кп, но не исключаю что снова будут, но так сильно проще + спать много мне помогает. Раньше тоже две недели без срыва уже за достижение было, сейчас таблетки еще немнооожко аппетит притупляют 

Только опора на себя. Уверенность. Больше ничего. А как? У каждого свой путь. И результат стоит того.  

увидела ваше сообщение и поняла, что я справилась. мне стало "больно" переедать. если ем больше 600 ккал за один раз, мне стало тяжело. раньше могла есть и не могла наесться. что-то щёлкнуло в голове.  

Есть один секрет: пейте весь божий день домашний "махито" - незаметно выпьете за день 2 л воды. Голода нет, вода пьется, калорий норма - не больше. Рецепт в моем журнале от 24.06.23.  

Matoi, благодарю за ответ, можете назвать название препарата? Хочу просто на приеме сразу его отметить или возможно сравнить с назначенным. У меня знакомая по другим причинам ходит, говорит антидепрессанты выписывают всем подряд без всяких проблем, но ей пока не помогают 

Zhanna_Paeonia, Вы точно поняли мой вопрос? Я пытаюсь совершать самые разные действия, результата нет, это стоит того? Я уже диабета боюсь, это стоит того? Я просто помощи прошу, а не цитат из контакта 

Oksityan, у меня флуоксетин и флюанксол, если не помогают по идее врач что-то другое предложит, подбирать надо и дозировки и тд 

Mishutka1978, спасибо за рекомендацию, с водой пробоем нет в дни тренировок могу и 4литра выпить, но я и махито обязательно попробую  

Oksityan, а я где-то написала, что вы ничего не делаете? Я говорю, что у вас всё получится, но - не стоит трепать себе нервы! Это самый плохой вариант. Обнимаю вас! И про уверенность - это не цитата! Это так и есть! Когда у вас получится, вы убедитесь, что это так и есть!)))  

ledi.darinka, я за Вас рада, вот бы у меня что-то щелкнуло, мне всегда больно переедать, вкус еды важен в первые минут 20, и вдень обжорства я даже лечь спать не могу-это нереально больно, когда ты кит, но ничего не щелкает 

Matoi, спасибо еще раз 

Сейчас сама борюсь с этим Пол года сидела на 1500ккал, потеряла 7кг. Сейчас два месяца вес стоит. А последние дня три началось КП, ем на 3000-4000каал в день. На весах +4кг, но я надеюсь что это по большей части все таки жидкость. Записалась к психологу, сама себе стараюсь помочь, но даётся это крайне трудно. Не вывожу. Перестаю пихать в себя еду только когда начинает тошнить.  

Здравствуйте! С КП и рпп боролась с 2018 года. Перепробовала всё возможное, и с психологом, и самостоятельно. Уже 3 месяц в ремиссии! Кушаю на 1700 калорий и худею потихоньку. Буду рада помочь, напишите мне в личку 8-992-013-44-03.  

Если Вы уже много чего перепробовали и самостоятельно справиться не можете, то Вам поможет только грамотный психотерапевт. тут нужно отрабатывать якоря. что цепляет, после чего это происходит. вы пытаетесь заедать психотравмы, стресс, явно есть ещё какие то тревожные звоночки, которые Вам не видны. не нужно пытаться самостоятельно справиться. это затяжная агония 

Найдите ПростоАлла здесь на фс. Она скинула 5о кг, прошла через страшный голод и сейчас ест 2500 ккал. Насколько я понимаю, она изучила много информации по этому поводу. Спросите её под одним из её постов. И её рекомендации были бы - никакого режима. Потому что ограничения ведут к новым срывам.  

agasha.erm, надеюсь, у вас все получится, отпишитесь пожалуйста, если поможет 

У меня нет приступов почти 4 года 🤞 2007-2009 прям лютая рпп-шница была. 2009-2013 эпизодически. В 2014 пришла в зал, занималась с тренером (идиотом), которые создал мне неадекватный дефицит, что провоцировало эпизодические срывы. С 2019 занимаюсь с другим тренером, и это мои лучшие отношения с едой за всю жизнь, не было ни одного срыва.