トレーニング前のカーボ
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1455 kcal
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Gras: 18,70g | Prot: 127,56g | Glu: 190,34g.
Petit Déjeuner: 煮魚, ささみ, ご飯, 豚ヒレ肉, 水菜, キューピー ヤングコーン, レタス, きゅうり. Déjeuner: みょうが, ご飯, グリーンリーフレタス, ささみ, 豚ヒレ肉. Dîner: ローソンセレクト 味付たまご, レタス, 豚ヒレ肉, ジャガイモ(皮付き), 煮魚, キューピー ヤングコーン, 野菜炒め. Snacks/Autre: いかりスーパー 玄米ぽんせんべい. plus...
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Historique de poids de 常務取締役
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