Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2015
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90,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1414 kcal
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Gras: 58,82g | Prot: 118,43g | Glu: 108,43g.
Petit Déjeuner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Индолина Филе Грудки Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лимон. Déjeuner: Гречка Отварная, Минтай Жареный, Салат Зимний. Snacks/Autre: Пирожок с Луком и Яйцом, Яблоко. plus...
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2474 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Cross Training - 10 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Kharisdima
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