Journal de EstherGR82, 26 juin 23

Buenas noches.
De comer: pinchos morunos amarillos, pimiento rojo, champiñones y fideos con queso feta. De cenar: huevos revueltos con verduras y garbanzos.
Llevo 2 días motivada y ya me siento capaz de grandes cosas. Tengo ganado el 50%. :)

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1585 kcal

Gras: 49,81g | Prot: 93,43g | Glu: 197,41g.   Petit Déjeuner: Plátano, Bimbo Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Déjeuner: Pechuga de Pollo, Café, Higos, Pimientos Verdes, Soubry Fideos Chinos de Huevo, Carrefour Queso Feta , Champiñones, Aceite de Oliva, Azúcar, Hacendado Leche Entera. Dîner: Cebollas, Pan Blanco, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva, Huevo, Salsa de Tomate, Miel Mostaza, Hacendado Garbanzos Cocidos, Zanahorias Pequeñas, Cerezas. plus...

2231 kcal

Exercice: Ver tv en familia - 30 minutes, Squats - 15 minutes, Refuerzo suelo pélvico - 15 minutes, Comer y cenar - 1 heure et 30 minutes, Yoga - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 30 minutes, Douche - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Shopping - 5 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Tertulia - 1 heure et 30 minutes, Redes sociales - 5 minutes. plus...