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2336 kcal
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Gras: 52,24g | Prot: 164,24g | Glu: 315,36g.
Petit Déjeuner: Açúcar, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão Integral 30%. Déjeuner: Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango, Hortifruti Batata Doce Cozida , DIA Manga Rosa , Rúcula. Dîner: Purê de Batata, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Autre: Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Morango, Nutrata Whey Grego Beijinho, Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Trigale Pão de Castanha, Activia Iogurte de Morango Zero, Pêra Williams. plus...
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2535 kcal
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Exercice:
Course - 12 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Corrida esteira - 53 minutes, Apple Health - 21 heures et 55 minutes. plus...
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Historique de poids de flaviabenfica
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