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...und schwupps, ein Jahr rauchfrei :)
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2579 kcal
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Gras: 64,67g | Prot: 86,51g | Glu: 301,14g.
Petit Déjeuner: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane, Erdbeeren. Déjeuner: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, salatgurke, mehrkornbrötchen, Schinken, margarine, tomate. Dîner: Bofrost Paprikagemüse, Salzkartoffeln, Hackbraten. Snacks/Autre: Flensburger Pilsener, Carlsberg Bier, Äpfel. plus...
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2751 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Assis - 5 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 1 heure et 20 minutes, Douche - 10 minutes. plus...
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 Commentaires
lol, sorry Viviace, da habe ich Bullshit geschrieben. Es soll natürlich heißen "Und an alle Raucher die Ex-Raucher werden wollen..." ;)
16 juil. 15 par le membre: kfle77
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@Mr. Bassmann: Das kann ich sogar nachvollziehen, dass du es als schwieriger empfindest. Alles was man rauchen kann wird ja mittlerweile mehr oder weniger verteufelt, während für Zuckerzeugs an jeder Ecke Werbung gemacht wird. Man wird fast permanent mit "etwas leckerem" konfrontiert, was zudem in der öffentlichen Wahrnehmung nicht so geächtet wird wie das Rauchen. Auf persönlicher Ebene ist es dennoch imo ähnlich: Wenn ich mich disziplinieren kann nicht mehr zu qualmen, kann ich mich auch disziplinieren, meinen Zuckerkonsum einzuschränken um meine Ziele zu erreichen.
16 juil. 15 par le membre: kfle77
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OK, kfle, dachte mir sowas in der Art *lach* 😉
16 juil. 15 par le membre: Viviace
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