Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2023
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86,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2025 kcal
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Gras: 90,60g | Prot: 105,38g | Glu: 203,61g.
Petit Déjeuner: Decò Bran Stick, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Déjeuner: Cantalupo (Melone), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Merluzzo, Pasta Integrale Secca. Dîner: Rigamonti Bresaola Punta D’Anca, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Autre: Noci, Parmalat Yogurt Magro Pesca , Cantalupo (Melone). plus...
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2558 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 14 minutes, Abdominaux - 2 minutes, Musculation (Modérée) - 25 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures, Vélo d'appartement - 9 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Christian Cioffi
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