|
После «супер» марафона начала питаться нормально, на нормальное кбжу с дефицитом и здравствуйте отеки 😁 В интернете вычитала, что это нормально, когда после низкоуглеводных диет «заливает»… а в том марафоне все было именно так
|
1256 kcal
|
Gras: 52,90g | Prot: 103,68g | Glu: 90,68g.
Petit Déjeuner: Гриднев Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло , Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Мистраль Бурый Рис. Dîner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Snacks/Autre: Макдоналдс Латте (0,3 L), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Вареное Яйцо. plus...
|
|