Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2023
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62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1152 kcal
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Gras: 16,91g | Prot: 167,34g | Glu: 78,01g.
Petit Déjeuner: Canderel Sweetener, Iceland Chicken Breast , Asda Mild Baby Spinach, Egg White , Semi-Skimmed Milk, Aldi Skimmed Milk, Sainsbury's Taste The Difference Medjool Dates. Déjeuner: Canderel Sweetener, Jack Link' Biltong, Ufit Strawberry Protein Milkshake (100g). Dîner: Asda Cauliflower Rice, Arla Protein Mango Yogurt, Slimming World Chicken Tikka Rogan Josh , Asda Mild Baby Spinach, Iceland Chicken Breast . Snacks/Autre: Canderel Sweetener, Options Orange Hot Chocolate, Skinny Duo Bar Cookies & Cream. plus...
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2667 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Cardio - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail - 4 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 11 heures, Spinning - 40 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de AmyB555
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