|
Приветствую! Я Лена. Мне 31 год. Рост 153см. После рождения первого сына пытаюсь похудеть, итого почти шесть лет борьбы с жирком) Но только сейчас я действительно прозрела и поняла как это сделать... Подсчет калорий, вот действительно, что спасет меня! Я теперь уверена, что всё получится. Лёд тронулся, спасибо fat secret , теперь я вижу что можно и сколько можно кушать. Долой диеты, к черту таблетки для похудения.
Посмотрим за какое время стану стройняшкой)
|
62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 17,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 55,56g | Prot: 85,01g | Glu: 118,77g.
Petit Déjeuner: Пятерочка Манго, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Творожная Запеканка, Чай. Déjeuner: Milky Way Шоколадный Батончик, Сырная Лепешка, Сушеный Ананас, Зеленый Чай. Dîner: Рыба в Кляре, Магнит Помидоры Черри, Огурец. Snacks/Autre: Цезарь Салат. plus...
|
|
1511 kcal
|
Exercice:
Repos - 15 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures et 38 minutes. plus...
|
poids stable
|