Journal de Norm_Pers, 03 juil. 23

Завтрак 254 ккал, если и вы с трудом находите завтраки менее чем на 400 или 600 ккал))

---

947 kcal

Gras: 36,17g | Prot: 56,56g | Glu: 101,27g.   Petit Déjeuner: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яичница с Помидорами. Déjeuner: Нектарин, Тефтели Куриные, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Рис Отварной. Snacks/Autre: Delicert De Chocolat Шоколад, Ежевика, Малина, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Тортилья. plus...

1137 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...