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aashirley001
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03 juil. 23
Journal de aashirley001, 03 juil. 23
Profil de aashirley001
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I'm about a month out from my divorce. this weekend, I started therapy and went to my first pole dancing class. trying to better myself has proved challenging in the moments I desperately want to binge eat. I let myself have little snacks - pieces of cheese, a handful of grapes, something to help fill the gaping wound in my chest where my ex-husband used to be. it's definitely easier overall to monitor my weight when I'm just cooking for one.
64,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,2 kg
.
Reste à parcourir:
7,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 juillet 2023:
843 kcal
Gras: 39,04g | Prot: 47,92g | Glu: 81,17g.
Petit Déjeuner:
Kroger Cinnamon & Spice Instant Oatmeal, Oatly Oat Milk, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix.
Déjeuner:
Wal-Mart Rotisserie Chicken, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese.
Dîner:
StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can).
Snacks/Autre:
Hershey's Milk Chocolate Bar, Kroger Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese.
plus...
93 kcal
Exercice:
Samsung Health - 24 heures.
plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
Good for you , getting your life back on track👏
03 juil. 23 par le membre:
cmj29
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Historique de poids de aashirley001
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