|
Завтрак 180 ккл
Надо же было так расслабиться. Что аж страшно. Цель 58…. Вес 64,5. Минимальный после 3 родов был 59,2.
Утром отплавала. 2 тренировка, вспоминаю технику после перерыва.
900 м. Брасом.
|
64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
888 kcal
|
Gras: 31,05g | Prot: 49,34g | Glu: 103,35g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Déjeuner: Блинчики. Dîner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Простоквашино Сметана 15%, Чабан Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Autre: Киви. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|