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Antonio.87.
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04 juil. 23
Journal de Antonio.87., 04 juil. 23
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ma che bontà!!!!
Voir Calendrier de Régime
, 04 juillet 2023:
1537 kcal
Gras: 60,51g | Prot: 116,02g | Glu: 136,24g.
Petit Déjeuner:
Banana, Caffè Espresso, ProAction Whey Protein, Céréal Latte Avena Cocco.
Déjeuner:
Avocado, Tonno in Olio (in Scatola), Riso Basmati.
Dîner:
Broccoli Cotti (da Freschi), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso).
Snacks/Autre:
Noci Sgusciate, Barrette di Muesli Morbide.
plus...
3404 kcal
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
13 supporteurs
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Commentaires
e non è ironico😅🤣
04 juil. 23 par le membre:
Antonio.87.
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