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Almoço: 120gr de pure de batata inglesa 85gr de carne moida 50gr de cenoura cozida saladinha verde para acompanhar.
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1354 kcal
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Gras: 52,69g | Prot: 78,96g | Glu: 143,52g.
Petit Déjeuner: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia. Déjeuner: Purê de Batatas (com Leite Integral), Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada. Dîner: Garoto Chocolate Meio Amargo , H2OH! H2O, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates Cereja, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo de Codorna, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Snacks/Autre: Hortifruti Banana Prata Crua, Vigor Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar. plus...
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2377 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de Dami lopes
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