Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2023
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1070 kcal
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Gras: 31,95g | Prot: 115,75g | Glu: 83,83g.
Petit Déjeuner: Giotto Dänischer Butterkeks, Heidelbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Dîner: Ja! Reibekäse Leicht, Patros Feta Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Zucchini. Snacks/Autre: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Reign Total Body Fuel, Ehrmann High Protein Pistacia Drink. plus...
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2335 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 39 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 31 minutes, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ardnas92
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