Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2015
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78,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1134 kcal
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Gras: 18,71g | Prot: 79,64g | Glu: 160,92g.
Petit Déjeuner: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Cooked Mango, Asda Smart Price Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Déjeuner: Lettuce, Tesco Roast Beef Slices, Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium. Dîner: Colman's Apple Sauce, Cauliflower, Green String Beans, Aldi Pork Loin Steaks, Hovis Wholemeal Bread Medium. Snacks/Autre: Biscuit, Tunnock's Caramel Wafer, Tea with Skimmed Milk. plus...
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2245 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de heidij123
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